産後、腰痛や歩行時の骨盤のグラグラ感、股関節の違和感などに悩まされたとき、
「産後の骨盤矯正に行ったほうがいいのかな？」と検索されるお母さんはとても多いのではないでしょうか。
「骨盤矯正」という言葉は世の中に広く浸透しています。
しかし、国家資格を持つ治療家として誠実に身体と向き合う中で、大切なお伝えしたいことがあります。
それは、
「当サロンで行っている施術は、骨そのものを物理的にゴリゴリ動かして『矯正』するものではない」
ということです。
なぜそのように考えるのか、
科学的根拠（エビデンス）と私たちが届ける「産後骨盤ケア」への想いをお話しします。
骨盤は物理的に「歪んで固まる・動く」わけではない
一般的に
「産後は骨盤が開いたまま固まる」「骨盤を締めないと元に戻らない」
といったイメージを持たれがちです。
しかし、解剖学や国内外の医学的エビデンスに基づくと、
骨盤をつなぐ「仙腸関節」や「恥骨結合」は非常に強固な靭帯で守られており、
正常な状態で動く範囲はミリ単位に過ぎません。
手技や整体の力によって、
骨そのものの位置を物理的にずらしたり、元通りに固定したり（＝矯正）することは解剖学的に起きないのです。
妊娠・出産時には「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯がゆるみ、骨盤帯がグラグラと不安定になります。
産後のお母さんが感じる「骨盤がズレている感覚」「グラつく不安感」は、骨そのものが歪んでいるのではなく、
靭帯がゆるみ、それを支える周りの筋肉が過度に緊張したり、逆に使えなくなったりしていること（アライメント
の崩れ）が原因です。
Hauʻoliが大切にする「骨盤ケア」アプローチ
医療の世界において「骨盤（自体を動かす）矯正」という表現に疑問を持つ専門家も少なくありません。
私も、「正しい根拠に基づいたケアをお届けしたい」という想いを強く持っています。
だからこそ、私たちは「骨を無理に動かす矯正」ではなく、
お母さんの身体を優しく本来の状態へ整える「骨盤ケア」を行っています。
私たちが手技やマッサージ、鍼灸を用いて行っているのは、以下の3つです。
- 筋肉の過緊張を和らげる（マッサージ・手技） グラつく骨盤を必死で支えようとして凝り固まったお尻や腰、太もも周りの筋肉を丁寧にほぐします。
- 姿勢の傾き・アライメントを整える 偏った筋肉の張りをリセットすることで、引きずられていた骨盤のポジション（アライメント）を本来の自然な位置へと導きます。
- 深いコリや神経の興奮を抑える（鍼灸施術） 手技では届かない深部のコリや、産後の自律神経の乱れによる痛みの感覚を鍼灸で優しく和らげます。
痛みの本当の原因である「筋肉」と「アライメント」に正しくアプローチし、
骨盤のグラつき感や痛みを整えていくこと。
これこそが、当サロンが誠実に向き合い、皆さまにお届けしている本物の「骨盤ケア」です。
インナーマッスルを「マイナス」から「0（ゼロ）」、そして「プラス」へ
骨盤ベルトや施術で一時的に痛みを和らげたとしても、
最終的に自分の身体を支えるのは「自前の筋肉（インナーマッスル）」です。
妊娠と出産を経たお母さんの身体は、お腹の深層筋（腹横筋）や骨盤底筋群が引き伸ばされ、
普通の人よりも力が入りにくい「マイナス」の状態になっています。
Hauʻoliでは、この状態を分かりやすく3つのステップで考えています。
- 【マイナス】 筋力がうまく機能せず、日常動作で腰痛やグラつき・不快感がある状態
- 【 0（ゼロ）】 施術とセルフケアで痛みがなくなり、日常の生活や育児が快適にこなせる状態
- 【 プラス 】 抱っこや遠出、趣味やスポーツなどを思い切りアクティブに楽しめる状態
私たちの役割は、まずお母さんの身体を「マイナス」から「0（ゼロ）」のスタートラインに戻すこと。
そして、インナーマッスルの再教育やエクササイズまで手厚くサポートし、
一緒に「プラス」を目指していくことです。
検索で「産後 骨盤矯正」を探しているお母さんへ
「骨盤矯正」という言葉で検索してこの記事にたどり着いたお母さんの中には、
今まさに身体の不調や不安を抱えている方がたくさんいらっしゃると思います。
世間では「骨盤矯正」という言葉が広まっているため、
私たちも知っていただくきっかけとしてその言葉を使うことがあります。
しかし、ハウオリが目指しているのは「エビデンスに基づいた誠実で安全な骨盤ケア」です。
- 骨盤のグラつきや痛みを和らげたい
- トイレや抱っこのときのベルトのイライラを解消したい
- 産前の元気な身体に根本から戻したい
そう願うお母さんたちが、安心して身体を預けられる場所でありたいと考えています。
まとめ｜誇りを持って、お母さんの毎日に笑顔（Hauʻoli）を
産後の身体に必要なのは、無理な力で骨を締め付けることではありません。
疲れ切った筋肉をいたわり、姿勢（アライメント）を整え、
使えなくなっていたインナーマッスルを少しずつ呼び覚ましていくことです。
Hauʻoli（ハウオリ）はハワイ語で「幸せ・喜び」を意味します。
「私の骨盤、どうなっちゃってるんだろう…」という不安を
「なんだ、そういうことだったんだ！」という安心に変え、
マイナスから0、そしてプラスの毎日へ。
お一人おひとりのお身体に誠実に向き合い、あなたとご家族の笑顔あふれる毎日をサポートいたします。
どうぞ安心してご相談くださいね。
